后半段涉及弓步与剪刀格挡技巧。上左脚成左弓步,执行剪刀格挡:先左手外格、右手下格,交换一次后变为右手外格、左手下格。接着右脚上步成右弓步,再次执行剪刀格挡,先右手外格、左手下格,交换一次变为左手外格、右手下格。动作连贯,注意重心转换与格挡部位的准确性。
跆拳道七章品势有哪些动作?
进攻动作开始,右手使用背拳进行快速进攻。随后右后转身,成右虎步,左手单掌进行中内格挡,右臂端平,右拳置于左肘关节下方。紧接着左手背拳出击。完成这一系列攻防后,左脚收回,成并步。左手抱住右拳,两臂放松伸直至人中高度,这个定型动作需耗时6到8拍,强调控制力。
左后转身成左弓步,双手中位外格挡防守。随后双手平行伸出,仿佛抓住对方双肩,提膝上顶攻击对方腹部。落地后成后交叉步,双手勾拳攻击腹部。退步成左弓步,双拳交叉下格挡。右后转身成右弓步,双手中位外格挡。最后双手平行伸出抓肩,提膝顶腹,落地成后交叉步,双手勾拳收势,完成整套品势。
接着是左侧的前踢动作,踢出后收回,右手中内格挡随之启动。然后左脚上步,双手刀进行下格挡,右脚上步时,右双手刀同样执行下格挡。接下来左脚再上一步,成左虎步,右手单掌中内格挡,同时左臂端平,左拳置于右肘关节下方,形成稳固的防御姿态,准备接下来的攻击。
跆拳道七章品势的第一部分动作讲究连贯与防守反击。起始动作是向左迈出虎步,同时用右手的单掌进行中位内格挡。紧接着进行右前踢,踢完后迅速收回,左手顺势做出中内格挡的动作,保持身体平衡。随后向右后方转身,形成右虎步,此时左手单掌进行同级别的中内格挡,为后续动作蓄势。