搏击操的英文名是kickboxing，它遵循健美操最新的编排方法，是一种非常有节奏感的身体锻炼方式。你不用担心自己基础不好，跟着音乐节奏完成那些拳击和腿法动作，就能很好地刺激到背部和腹部的肌肉，达到塑形的效果。
167cm 97斤偏瘦但局部有赘肉，练搏击操能塑形吗？
你提到的167身高97斤虽然很瘦，但四肢和腹部仍有赘肉，这通常意味着体脂分布不均或肌肉量不足。练搏击操正好能解决这个问题，因为它是一种高强度的有氧运动，能帮助你在减脂的同时塑造肌肉线条，让身体看起来更紧实有型。
搏击操本质上是一种结合了拳击、泰拳、跆拳道和散手等基本动作的创新有氧操。它在强劲的音乐节拍下完成，不仅锻炼全身，还能特别针对腰腹和四肢进行塑形，非常适合改善局部松软的问题。
这种运动方式起源于欧洲，是由搏击选手和职业健身操运动员共同推出的。它将多种格斗技巧与舞蹈动作混合，并配合强劲的音乐，形成了一种风格独特的健身操。对于想要摆脱局部赘肉的人来说，这是一个非常有效的选择。
针对你这种瘦但局部有赘肉的情况，练搏击操是完全可以塑形的。虽然你体重轻，但通过这种高强度的有氧运动，能有效消除腿、胳膊、后背和肚子这些部位的多余脂肪，让线条更紧致。