167cm 97斤偏瘦但局部有赘肉，练搏击操能塑形吗？

你提到的167身高97斤虽然很瘦，但四肢和腹部仍有赘肉，这通常意味着体脂分布不均或肌肉量不足。练搏击操正好能解决这个问题，因为它是一种高强度的有氧运动，能帮助你在减脂的同时塑造肌肉线条，让身体看起来更紧实有型。