167cm 97斤偏瘦但局部有赘肉，练搏击操能塑形吗？

搏击操本质上是一种结合了拳击、泰拳、跆拳道和散手等基本动作的创新有氧操。它在强劲的音乐节拍下完成，不仅锻炼全身，还能特别针对腰腹和四肢进行塑形，非常适合改善局部松软的问题。