167cm 97斤偏瘦但局部有赘肉，练搏击操能塑形吗？

这种运动方式起源于欧洲，是由搏击选手和职业健身操运动员共同推出的。它将多种格斗技巧与舞蹈动作混合，并配合强劲的音乐，形成了一种风格独特的健身操。对于想要摆脱局部赘肉的人来说，这是一个非常有效的选择。