承山穴在足太阳膀胱经上，是最有效的祛湿穴位之一，效果堪比红豆薏米粥。因为刺激它能振奋膀胱经的阳气，从而帮助排出人体内的湿气，是非常实用的日常保健点。
排湿毒最快的穴位有哪些
肘窝是排出心肺毒素的关键。如果有咽喉肿痛、咳嗽咳血或失眠多梦等问题，连续拍打肘窝5到10分钟，会出现青紫等颜色的反应物。每隔一两周拍一次，能保持排污井通畅。
想祛心火毒素，千万别忽略腋下的极泉穴。这是心经的重要穴位，经常按揉它能疏通这口‘井’，帮助心脏排出郁火和毒素，日常有空就要多照顾这个地方。
膝盖下方的阴陵泉是脾经合穴，专门健脾除湿。沿着小腿内侧骨往上捋，内转弯处的凹陷就是。每天空闲时按揉，保证累计10分钟以上，坚持按揉疼痛减轻说明脾湿在好转。
天枢穴属于胃经且联系大肠，是名副其实的减肥大穴，最能通肠道排宿便。很多人敲一敲就要跑厕所，肠道通了脂肪自然不易堆积，这对想瘦身的朋友来说是个好办法。
丰隆穴配合足三里按摩能祛湿化痰。找膝盖和外踝连线中点，在胫骨前缘外侧两指宽平齐处，按下去感觉酸麻沉重的地方就是。每天按压3分钟，像打雷下雨一样把脾胃浊湿排出去。
膝窝中心的委中穴走的是膀胱经，这是人体最大的排毒去湿通道。如果这里不通畅，湿气排不出容易引发关节炎。建议拍打5到10分钟直到出现淤斑，一两周一次即可。