带助力器的仰卧起坐板真的有用吗

对于带助力器的仰卧起坐板，我个人觉得其实并不是特别推荐。因为在使用这种器械时，你会发现做动作的过程比徒手完成要轻松很多，大大降低了动作的难度和负荷。