但是需要注意的是，对于严重的膝内翻畸形，如果一期新截骨加内固定矫形，可能会造成神经、血管紧张及牵拉，容易出现相关并发症。所以有时可采用外固定架辅助下截骨矫形的方式，以降低风险。
O型腿是什么？请配图说明
第三种方法是用绳子将膝部绑紧，松紧度要适当，然后两脚并拢，两手扶住膝关节处，上体前屈，连续做屈膝下蹲动作25到30次。这种方法有助于通过外部力量辅助膝盖内收。
通俗来说，O型腿就是指当你把双脚脚踝并拢的时候，双膝中间会有很大的空隙，无法靠拢，整个腿部看起来像字母O的形状。这种情况通常是因为站立过早、行走时间太长、缺乏营养或者缺乏锻炼，导致大腿和小腿内外两侧的肌肉群及韧带的收缩与伸展力量不平衡引起的。
矫正O型腿有很多锻炼方法。第一种是两脚开立，双手扶在膝关节外侧，身体前屈并屈膝半蹲，双手用力向内侧推压膝部，让两膝尽量内扣，然后慢慢还原，重复10到15次。
第二种是坐立姿势，两腿屈膝左右分开，然后两腿用力向内夹，让两个膝关节尽量靠近，两手按住膝部轻轻下压，压到最大限度后停止2到3秒再还原。这个过程要求膝关节用力，动作要缓慢进行。
还有一种简单的方法是进行小腿外侧翻平踢健子或小沙袋的练习，这能锻炼腿部外侧肌肉。另外，走路时可以在两膝间夹一个物体，向前走路，物体可以由厚向薄逐渐改变，以此强迫膝盖靠拢。
O型腿在医学上有一个专业的名称，叫做膝内翻。这是一种畸形疾病，主要特征是当你把双腿自然伸直或者站立起来时，两个脚的内踝部分可以互相碰到，但是两个膝盖却无法靠拢在一起。
第六种是左侧卧，左手撑地，右腿后屈，右手握右踝往臀部拉回，然后右翻身成仰卧，右膝弯曲压在体侧并靠近左腿，两臂侧举。做完一边换左腿重复同样的动作，这有助于拉伸和矫正腿部线条。
第四种也是用绳子绑紧膝部，两脚并拢，然后连续向上纵跳，同时两臂屈臂摆动，做20到25次。跳跃的动作配合绳子的束缚，可以对腿部肌肉产生特定的刺激。
要诊断是不是O型腿其实很简单，只要看两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢，就可以直接明确了。如果想知道具体的畸形角度，可以通过拍下肢全长的X光片来确定。
O型腿的矫正方法有很多，包括手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。其中，手术主要适用于有骨性畸形的患者，通过手术截骨加内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。
第五种是直立姿势，向左侧横移时，左脚脚跟向左侧移，同时右脚脚尖向左侧移，形成内八字；然后左脚脚尖向左侧移，同时右脚脚跟向左侧，形成外八字。如此连续移动10到15次，再向相反方向移动，共做3组。