O型腿是什么？请配图说明

第三种方法是用绳子将膝部绑紧，松紧度要适当，然后两脚并拢，两手扶住膝关节处，上体前屈，连续做屈膝下蹲动作25到30次。这种方法有助于通过外部力量辅助膝盖内收。