O型腿是什么？请配图说明

还有一种简单的方法是进行小腿外侧翻平踢健子或小沙袋的练习，这能锻炼腿部外侧肌肉。另外，走路时可以在两膝间夹一个物体，向前走路，物体可以由厚向薄逐渐改变，以此强迫膝盖靠拢。