O型腿是什么？请配图说明

矫正O型腿有很多锻炼方法。第一种是两脚开立，双手扶在膝关节外侧，身体前屈并屈膝半蹲，双手用力向内侧推压膝部，让两膝尽量内扣，然后慢慢还原，重复10到15次。