骑行穿戴 (第5页)

哪个牌子的智能手表好？经常晨跑有必要买功能全面的运动手表吗？

在选择智能手表时，品牌与功能的权衡很重要。谷歌与MOTO合作的MOTO 360在系统原生度和外观上都表现突出，且深度整合了谷歌生态，是最值得考虑的首选之一；LG... 更多

我自己尝试过两种，发现鸭舌帽在城市穿行中确实更顺眼，不挡视线也不易刮到东西；但去郊野骑行时，我就改戴渔夫帽，毕竟遮阳效果好很多，只要选小帽檐款、用弹性带固定，稳定性就比想象中高很多。

楼主问骑行要注意什么，我猜你应该是刚入门不久的新骑友吧。这个问题问得特别及时。骑车累是很正常的事，骑行本身就是强度不小的有氧运动，卡路里消耗大，身体疲劳在所难免... 更多

考虑到目前全球疫情还没有完全控制，出行时建议采取绿色出行方式。可以步行出门，记得与人保持安全距离；也可以选择骑行或者乘坐班车、私家车出行。如果乘坐公共交通工具，... 更多

一个人出去骑行，年龄要是超过40岁而且路程比较长的话，建议先在当地做个体格检查。有高血压、糖尿病或者其他疾病的，一定要随身携带必要的药品，这个千万不能大意。

运动习惯对于正确骑行同样关键。你需要考虑自己平时的运动时间和作息安排，比如是习惯早上骑行还是晚上骑行。这些都会影响你骑行时的着装选择、热身时间以及适合的骑行距离... 更多

主要看路程和路况。如果长时间骑行，比如骑摩托车自驾游，或者遇到路况的坑坑洼洼，容易出事故，穿护膝保护自己这是必要的。大夏天的穿护膝确实热，但安全还是第一位的。

佩戴安全帽时也有技巧。要用手顺着发型的流向佩戴安全帽，不要勒得太紧。只要造型时用心，配合合适的佩戴方式，发型就不容易变乱。还可以选择塑型性强一点的发型，比如侧分... 更多

夏季骑行防晒尤为重要，应重点保护暴露的皮肤，使用防水防汗型防晒霜，避免长时间暴晒导致晒伤，防晒是保护皮肤免受紫外线伤害的首要措施。

中长途骑行要特别注意保护会阴部位。自行车座高度宜低不宜高，调整成前低后高的姿势会更舒适。骑行中要经常变换上半身姿势，减少长时间受压产生的不适。

运动量一定要循序渐进，刚开始骑车千万别急着加量。不管时间还是强度都要慢慢来，让身体有个适应过程。举个例子，骑同样的距离，把速度降下来、时间拉长，比提高速度、缩短... 更多

中长途骑行首先要保护好皮肤，建议穿长袖长裤的骑行服，骑行裤裆部有硅胶坐垫，车座最好选中间有凹槽或镂空的，这样长时间骑行对身体会阴部位是很好的保护。紫外线长时间照... 更多

恩星骑士电动车手机支架采用防滑防刮设计，更加耐用。超强兼容尺寸，支持各类手机。支架采用航海级合金材料，耐腐蚀性和抗老化性好，坚固耐用。进口橡胶材料，减震效果好。... 更多

我个人觉得骑电动车戴头盔是很有必要的，这是安全骑车必须要做的一种保护行为。这不是什么坏事，而是为了我们自身安全和家人的幸福着想。虽然一开始可能不太习惯，但为了安... 更多

选购头盔应量力而行，价格越高通常防护性能越强，但需先准确测量头围尺寸。