正因为骑行服有这么多优点，我自己作为骑行爱好者，不管路程远近，只要骑车就穿骑行服，已经养成习惯了。为了安全和舒适，建议大家也都穿起来。
一个人骑行需要带哪些拍摄装备？
骑行拍摄的话，镜头配置要看路程长短，一般推荐一机一镜，就是机身配超广角或者标准变焦镜头，如果条件允许也可以带一机两镜，加上中长焦会更灵活一些。电池、内存卡、充电器这些不占地方也不重，能带多少就带多少，有备无患嘛。
三脚架这个要看拍摄需求，如果你打算拍延时视频、星空照片，或者需要一个人自拍的话，那带上还是很有必要的。我14年环青海湖的时候带了60D加15-85镜头和三脚架，15年再去的时候就换成6D加15-30和小小白了，装备也是根据需求调整的。
照明设备一定要随身携带，手机要保持随时有电的状态。夜间最好不要骑行，选路线的时候尽量避开国道，特别是那种大货车特别多的路段，太危险了。
创伤药品也要准备，比如绷带、碘酒、棉签、止痛药这些基本的，还有治疗腹泻和蚊虫叮咬的药也带上，路上什么情况都可能遇到。出发前一定要对车辆做全面检修，能换的零件尽量提前换好，路上再修不仅麻烦，有时候还特别贵，还耽误行程。
一个人出去骑行，年龄要是超过40岁而且路程比较长的话，建议先在当地做个体格检查。有高血压、糖尿病或者其他疾病的，一定要随身携带必要的药品，这个千万不能大意。
每天骑多少公里要量力而行，别硬撑，保证充足的睡眠很重要。还要看出行月份，春夏交替或者秋冬季节的话，防寒衣服一定要带足。有些地区像云贵川那边，一天能经历两三个季节，刚才还风和日丽，转眼可能就下冷雨了。
骑行服通风散热好，还有速干功能，不会因为散热不好导致衣服粘在身上，骑行过程中舒服多了。紧身设计还能降低风阻提高速度，对身体也有紧固作用，能防止肌肉拉伤。
骑行服裆部有乳胶厚垫设计，能减轻车座振动对裆部的挤压，骑久了也不会太难受。而且穿骑行服还有归属感，很多骑行队或者俱乐部都把统一的骑行服当队服，标识明显，增强自豪感和荣誉感。
骑行一定要穿骑行服，这可不是为了装逼。就像游泳要穿泳衣、踢足球要穿足球鞋一样，骑行服是有实际功能需求的，安全和舒适都有保障。
鞋子最好带两双，一双专门骑行穿，另一双进旅馆或者休息的时候穿。要是鞋子淋湿了不干，对脚的卫生和健康影响挺大的，容易出问题。
骑行服颜色鲜艳还有反光条，标志醒目，其他交通参与者容易识别，夜间骑行尤其重要。紧身设计也不会被车辆刮擦，或者因为衣服宽松卷进链条里，安全性确实高很多。
自己带个小电锅挺实用的，路上有时候饭菜不合胃口，可以自己买点食材做来吃，比外面吃舒服多了。修车工具前面已经提到过了，这里就不重复说了。
出发前最好在马蜂窝或者其他相关网站上，对目的地和路线做个大致规划。不过计划赶不上变化，每天吃完晚饭第二天要去哪里，最好问问当地的朋友或者居民，了解一下前方路线的实际情况。
现在运动相机挺方便的，可穿戴的或者固定在车身上的都是首选，拍摄骑行过程很合适。如果预算有限的话，其实行车记录仪也能凑合用，效果也还不错。