跑步机跑步太枯燥怎么办？试试这几招

除了枯燥，还有一个很关键的点就是氧气问题。慢跑属于有氧运动，对氧气的需求量其实很大。如果你是在室内的健身房锻炼，特别是在冬天，那里的空气往往比较干燥且流通不畅。这种糟糕的空气环境很可能就是你感到疲惫、觉得跑步难熬的真正罪魁祸首。

楼上的朋友都说跑步机太枯燥，这确实是个常见原因，但我觉得可能还有别的因素。比如，你有没有检查过自己的跑步姿势是否正确？其实在跑步机上和户外运动场的跑法是有细微差别的，很多人因为没适应这种环境差异，导致跑起来很累或者觉得没意思，这点很容易被忽略。