跑步机跑步太枯燥怎么办？试试这几招

除了枯燥，还有一个很关键的点就是氧气问题。慢跑属于有氧运动，对氧气的需求量其实很大。如果你是在室内的健身房锻炼，特别是在冬天，那里的空气往往比较干燥且流通不畅。这种糟糕的空气环境很可能就是你感到疲惫、觉得跑步难熬的真正罪魁祸首。