跑步机跑步太枯燥怎么办?试试这几招
楼上的朋友都说跑步机太枯燥,这确实是个常见原因,但我觉得可能还有别的因素。比如,你有没有检查过自己的跑步姿势是否正确?其实在跑步机上和户外运动场的跑法是有细微差别的,很多人因为没适应这种环境差异,导致跑起来很累或者觉得没意思,这点很容易被忽略。
楼上的朋友都说跑步机太枯燥,这确实是个常见原因,但我觉得可能还有别的因素。比如,你有没有检查过自己的跑步姿势是否正确?其实在跑步机上和户外运动场的跑法是有细微差别的,很多人因为没适应这种环境差异,导致跑起来很累或者觉得没意思,这点很容易被忽略。
确实,很多人忽略了跑步机和户外路面在惯性、缓冲和空气阻力上的区别。姿势不对不仅枯燥还容易受伤,建议先用慢速找找节奏,别一上来就拼速度。