综合来看，电动跑步机在减震性能和安全系数上更胜一筹。它的马达驱动减少了肌肉拉伤的风险，智能仪表让你对运动数据一目了然，而且无需额外发力驱动跑带，跑步体验更加轻松愉悦，更适合大众家庭使用。
跑步机选机械式好还是电动式好？
长期使用机械跑步机对身体关节并不友好。除了自身重量带来的震荡外，你还得额外承担向后的扭力来维持跑带移动，这种应力集中在脚踝、膝盖和肌腱上，久而久之容易导致慢性劳损，甚至出现关节无力、腿部变粗的情况。
对于初次接触跑步机的小白来说，电动款绝对是不二之选。因为它自带动力源，跑起来特别省力，而且配备了计时、计速、测心率等丰富的辅助功能，能很好地帮助新手掌握运动节奏，避免盲目奔跑。
很多人可能觉得机械跑步机能消耗更多热量，但这其实是个误区。因为驱动跑带需要向后蹬地，这种非自然的发力方式极易导致疲劳，让你无法维持足够的有氧运动时长，反而影响锻炼效果。
如果你已经是经常锻炼的老手，想要挑战自我，那么机械跑步机可能更适合你。它完全依靠你的体力驱动，虽然阻力大、消耗更多力气，但能提供更真实的户外奔跑反馈，适合追求高强度训练的专业人士。