跑步机选机械式好还是电动式好？

很多人可能觉得机械跑步机能消耗更多热量，但这其实是个误区。因为驱动跑带需要向后蹬地，这种非自然的发力方式极易导致疲劳，让你无法维持足够的有氧运动时长，反而影响锻炼效果。