跑步机选机械式好还是电动式好？

长期使用机械跑步机对身体关节并不友好。除了自身重量带来的震荡外，你还得额外承担向后的扭力来维持跑带移动，这种应力集中在脚踝、膝盖和肌腱上，久而久之容易导致慢性劳损，甚至出现关节无力、腿部变粗的情况。