跑步机跑一百米需要多少步？

其实跑步机主要关注的是时间或者距离的完成，并没有固定的步数规定能达到100米，因为每个人的步幅、速度都不一样，所以不能简单地用多少步来界定100米。

成年人的平均步幅通常大约在75厘米左右，按照这个数据来推算，如果在跑步机上行走100米的距离，大致需要迈出133步，这是一个比较通用的估算值。