挥臂击球时，肘部保持在耳朵上方、头部后方，动作轨迹与飘球类似。但与飘球不同，上旋球需张开手掌，向下拍打球体。挥臂过程中伴随肩膀转动，背部朝向球体，利用身体的扭转力量增强球的旋转效果，为发球增添攻击性和变化。
排球发球技巧有哪些？
发上旋球时，初始站位与上手飘球类似，双脚与肩同宽并错开，重心后置，身体微前倾。非击球手垂直置于身侧准备抛球，击球手肘部后拉至与视线齐平的高度。这一预备姿势旨在为接下来的强力挥臂和击球动作储备足够的动能和空间。
击球瞬间，手掌张开或用半握拳状态，用掌根或拳面击打球体。出拳动作完成后，手臂立即停止摆动，这是发出飘球的核心要领。与下手发球不同，触球后手臂不能继续旋转或前推，通过制动让球产生不规则飞行轨迹，增加对方接球难度，完成高质量发球。
上手飘球的第一要点是站位。两脚与肩同宽，左脚在前，脚和身体正面朝向发球方向，以便调动全身力量。重心稳固地放在后脚上，另一只非击球手（货架手）自然垂直放在身体一侧，为接下来的抛球做准备，确保身体姿态端正。
身体姿态方面，上身和肩膀需微微前倾，目光始终锁定排球，确保视线不脱离目标。另一只手要握成拳头，手指向内弯曲，但大拇指不要卷入其中。击球时，手臂如钟摆般自然摆动，手掌向上，大拇指朝外，利用挥臂的惯性去触碰球体。
想要掌握排球下手发球，首先要站稳脚跟。双脚分开与肩同宽，一前一后站立，确保重心稳固，能够前后灵活移动而不摔倒。切记双脚必须完全着地，不能只靠脚趾支撑，初始重心应落在后脚上，前脚也要踏实地面，这样能为后续动作提供坚实的基础。
抛球是关键步骤，需用货架手将球举过头顶，高度控制在30至50厘米之间。球的位置应接近齐眼或手臂完全伸直的高度。务必将球垂直向上抛出，若偏向侧面会导致击球困难并破坏平衡。不要用力猛抛，而是借助推力轻轻将球送至空中，避免高度过高。
准备击球时，击球手肘部需向后引，位置在耳朵上方，如同拉弓射箭般蓄势待发。当球达到最高点时，利用胳膊和躯干转体的合力进行击球，使动作更具爆发力。此时手臂前摆，调动全身协调力量，确保护球动作流畅且有力，为后续击球打下基础。
持球时要用非惯用手，将自然垂放在身体一侧的手轻轻托住排球。球的位置应位于身前，臀部与腰部之间的高度。球体不要离身体太远，否则后续挥臂击球时容易够不着。同时，手指只需轻握球体，保持手掌托球的状态即可，切勿用力过猛紧握，以免失去灵活性。
挥臂动作要遵循对称原则，后拉幅度不能超过前摆幅度。例如前摆半步，后拉也应控制在此范围内。随着手臂挥动，重心需从后脚平滑过渡到前脚。击球瞬间，瞄准球的中部下方，通过向上轻推让球过网。击球后手臂不要立即停止，继续前推以增加力量，且全程眼睛不离球。
触球瞬间，手腕需向下弯曲，手指朝向地面，将球推打出去，形成强烈的上旋。手臂挥动需持续直到手低于球的起始位置才停止，确保力量充分传递。结束击球时，重心需完全转移到前脚上，通过全身的协调运动，打出带有强烈旋转效果的强力发球。
抛球高度需比飘球略高，至少高于起始点半米，但仍需控制上限以防失衡或击球时机错位。球必须垂直向上抛出，避免歪斜。稳定的抛球是精准击球的前提，只有在球路垂直且高度适宜的情况下，才能确保后续挥臂击球的准确性和连贯性。