排球发球技巧有哪些?

发上旋球时,初始站位与上手飘球类似,双脚与肩同宽并错开,重心后置,身体微前倾。非击球手垂直置于身侧准备抛球,击球手肘部后拉至与视线齐平的高度。这一预备姿势旨在为接下来的强力挥臂和击球动作储备足够的动能和空间。

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光看文字描述确实容易懂,但实际练的时候抛球稳定性才是难点,很多人因为抛球高低不一导致击球点不准,发出来的球要么下网要么出界,还是得多练肌肉记忆。