排球发球技巧有哪些?
准备击球时,击球手肘部需向后引,位置在耳朵上方,如同拉弓射箭般蓄势待发。当球达到最高点时,利用胳膊和躯干转体的合力进行击球,使动作更具爆发力。此时手臂前摆,调动全身协调力量,确保护球动作流畅且有力,为后续击球打下基础。
准备击球时,击球手肘部需向后引,位置在耳朵上方,如同拉弓射箭般蓄势待发。当球达到最高点时,利用胳膊和躯干转体的合力进行击球,使动作更具爆发力。此时手臂前摆,调动全身协调力量,确保护球动作流畅且有力,为后续击球打下基础。
说得挺对的,转体发力确实是核心。不过很多人容易忽略挥臂时的鞭打动作,光靠抡胳膊很容易受伤且球速上不去,建议多加练练手腕手指的包球动作,那种“脆”劲儿才是发球的精髓。