除了葫芦滑行，向后蛇形滑行也是花式倒滑的重要技巧。起始时两脚分开约一脚距离，两腿弯曲，脚尖稍向内转。先用右脚内刃蹬地，重心移向左侧，左脚向后滑行，右腿在体前伸直后放在左脚侧面恢复姿势。接着换左脚蹬地，重心移向右侧，右脚向后滑行，左腿伸直后放在右脚侧面，依次重复。
轮滑教程：花式倒滑怎么练？
向后滑行之所以难以掌握，核心难点在于重心的控制。通常情况下我们走路重心是向前的，所以向前移动重心比较容易，而向后移重心则违背本能。要真正掌握重心向后移的技巧，必须通过大量的重复练习来克服生理惯性，只有多加练习才能熟练驾驭倒滑。
练习倒滑的第一步是掌握向后葫芦滑行。首先两脚分开呈V字形站立，开始时要让脚跟稍向内收拢，同时两膝用力伸直。当两脚跟并拢时，双脚方向需转变为倒V字形，脚尖稍向内弯曲。接着利用两脚内刃向前蹬地，同时脚跟向两边分开向后外滑至最大弧线，幅度稍宽于肩，然后恢复初始姿势并重复动作，即可实现连续向后滑行。
向后葫芦滑行的练习可以分为两个阶段。第一阶段建议由同伴面对面手拉手协助，重点体会两脚用力蹬地和扭转脚腕的协调配合。第二阶段可以原地平行站立，双臂侧举，上体稍前倾，先做小幅度的向后葫芦滑行，熟练后逐渐加大幅度及滑行速度，循序渐进地提升技巧。
蛇形后滑的练习方法讲究循序渐进。首先要在完成向后葫芦滑行并获得一定速度后，再依照上述动作进行蛇形向后滑行。另一种练习方式是左右脚各蹬地滑行一次后，依靠惯性让两脚平行站立滑行一次，这样有助于保护正确的身体滑行姿势，通过反复练习形成肌肉记忆。
练习蛇形后滑时，身体姿态非常关键。在整个滑行过程中，上体必须始终保持稍前倾的姿势，两膝保持弯曲状态，双手向侧方分开举起，以维持平衡。这种姿势有助于控制重心，确保滑行过程的稳定性和流畅性，是掌握高阶倒滑动作的基础要求。