轮滑教程：花式倒滑怎么练？
西岭雪飘 向后滑行之所以难以掌握，核心难点在于重心的控制。通常情况下我们走路重心是向前的，所以向前移动重心比较容易，而向后移重心则违背本能。要真正掌握重心向后移的技巧，必须通过大量的重复练习来克服生理惯性，只有多加练习才能熟练驾驭倒滑。
西岭雪飘 评论 (2)
说得太对了，倒滑最难的就是打破本能。很多人一心想着技巧，却忽略了重心后移这个基本功，导致练了半天还是不敢离地。我一开始也是重心前倾，摔得满身是伤后才明白，只有克服生理惯性，让身体习惯向后发力，才能真正顺滑地倒滑。
确实，倒滑最劝退人的就是那个“不敢往后倒”的心理障碍。很多时候不是技巧不行，是本能让你往前倾。建议初期可以找面墙或者栏杆，专门练那个重心后移的感觉，找到那个“欲倒还止”的平衡点就入门了，纯靠胆子硬冲容易摔。