轮滑教程：花式倒滑怎么练？
半生闲 向后葫芦滑行的练习可以分为两个阶段。第一阶段建议由同伴面对面手拉手协助，重点体会两脚用力蹬地和扭转脚腕的协调配合。第二阶段可以原地平行站立，双臂侧举，上体稍前倾，先做小幅度的向后葫芦滑行，熟练后逐渐加大幅度及滑行速度，循序渐进地提升技巧。
半生闲 评论 (2)
这种两人协助的方法确实很稳，特别是对于新手来说，有人拉着能消除很多恐惧感，也能更专注地找脚腕发力的感觉。不过我觉得原地练习那一步特别关键，很多人急着去动，其实原地把“蹬”和“扭”的节奏找对了，动起来才顺畅。别太急，慢慢来，葫芦功是基础中的基础，练好了后面其他花式都轻松很多。
这个分解步骤很清晰，特别是强调同伴协助那一点很关键，自己一个人练很容易崴脚。不过原地平行站立那步，上体前倾的幅度要注意控制，别太猛了重心不稳容易摔。