出手的时机很重要，要在跳起后由双手持球过渡到单手，向上托球。在到达最高点的那一刻，利用手指和手腕的力量将球挑出去。一定要选在最高点出手，这样命中率才高。
三步上篮具体是哪三步
第一步要迈得大一些，第二步稍微收小一点，这样能积蓄力量为第三步起跳做准备。前两步一定要快，慢悠悠地走很容易被对手盖帽。落地时脚后跟先着地再过渡到前掌，别砸得太重伤到关节。
三步上篮虽然看着基础，但细节满满。起跳前千万别倒小碎步，那样容易走步还影响动作质量。只要正常迈开步子跑动就好，不用太纠结第一步必须迈哪条腿，关键是节奏要对。
整套动作要求连贯且伸展，要美观又实用。千万别缩手缩脚或者犹豫不决，否则会大大降低进攻的杀伤力和成功率。拿球时手臂别伸得太靠前，注意保护球别被防守人打掉了。
第三步最关键，如果是从右侧上篮，就要用左腿蹬地，右腿向上抬高直到放平。跳到最高点时右腿自然垂下，双脚轻盈落地。这一步要既有力量又能跳得高，动作要舒展连贯。