三步上篮能改成两步吗？何时需要使用三步上篮？

高抛投篮也是三步上篮的好选择。这招对条件要求不高，只要知道篮筐大致位置就能用。高抛的好处是出手时机不那么苛刻，不需要特意拉开空间起跳，在行进过程中就能完成投篮。就算防守者贴得很紧，在身体接触的情况下他的起跳高度也很难对你的高抛形成有效干扰。

什么时候该用三步上篮呢？慢三步是个不错的选择，也就是打节奏差。当你一直快速推进，防守者贴得很紧时，突然放慢节奏反而能制造机会。因为防守者跟你太近，没有足够的空间和力量去全力起跳封盖，这个时候用慢三步就能打他个措手不及。

急停后重启是应对紧贴防守的好办法。运球中突然急停，然后再快速启动，这招步伐简单但效果很好。要想真正晃开防守者，需要逼真的重心倾斜，让对手完全跟不上你的节奏。艾弗森就是这方面的宗师，他的急停重启让多少防守者望尘莫及。

三步上篮当然可以改成两步上篮！这招在篮球场上特别实用，特别是当你没有绝对速度优势的时候。纳什就是这方面的高手，他经常故意少迈一步，用同手同脚的方式上篮，让防守者完全摸不着头脑。右脚跨出后直接右手挑篮，左脚跨出后直接左手上篮，这种不按常理出牌的方式让防守者难以判断出手时机，封盖时也踩不上点。

欧洲步绝对是三步上篮中最实用的技巧之一，也叫迷踪步。这招迷惑性极强，不需要你跳多高跑多快，只要腿能正常走路就能用。韦德就是这方面的代表人物，他用欧洲步晃过无数防守者。这种步伐通过左右变向，能轻松绕开防守者的封盖路线。

关于三步上篮的规则，有个重要细节很多人不知道：三步上篮开始后，不一定非要完成三步才能进球。如果你在第一步时没人防守，而且位置适合投篮，这时候就可以直接跳起投篮，球进了照样得分。第二步和第三步的情况也一样。但要注意，如果在双脚落地前没有投篮或传球，就会被吹走步违例。

关于三步上篮的另一个规则：如果走了两步可以停下来不上篮吗？按照国际篮联规则，三步上篮第二步结束后可以不上篮，但必须出球，手里不能再持球了。这时候你只能选择传球，如果手里依然有球又不做投篮或上篮选择，就已经构成走步违例了。这个规则要记清楚，不然容易在比赛中犯规。

后撤步结合三步上篮也是个妙招。如果防守者贴你很近，一个后撤步就能把他甩开。哈登现在是联盟后撤步用得最熟练的球员之一。他的第一步已经很厉害了，当防守者被晃后又贴上来时，一个后撤步就能再次创造空间。如果你想上篮，撤回来后别合球，直接继续往前突破就行。