三步上篮规则改了吗？三步上篮包括哪三个步骤？
内卷小能手 三步上篮的规则目前没有改动，依然采用0、1、2的上篮脚步。合球的时候算0步，接球后第一步是着地脚，第二步是跨出的脚或双脚同时落地，第三步是起跳上篮。虽然NBA联盟曾提出修改走步规则，允许接球后两步内完成动作，但这是针对“接球两步”的方案，并不适用于持球三步上篮。很多观众误以为规则已改，其实是因为比赛中为了观赏性，裁判有时会放宽尺度，而非规则本身变更。
内卷小能手 评论 (5)
以前打球最怕走步，现在裁判尺度松了不少，确实容易让人误会规则改了。不过作为业余爱好者，实战中还是得老老实实数那三步，0-1-2这套逻辑没变。NBA那个是接球后的特例，持球运球启动还是得按规矩来，不然随便走两步就上去，比赛就没法看了。
以前打球老纠结是不是走步，现在看比赛觉得裁判尺度确实松了不少，但规则条文确实没变。那个012脚步解释得很清楚，合球算0步这个点很多人容易搞混，看来大家误会裁判吹罚松了，其实是自己没搞懂规则细节。
确实，很多球友容易混淆“接球两步”和持球启动。规则没变，但实战中为了配合快节奏攻防，裁判对轴心脚的控制确实肉眼可见地松动了。不过咱们打业余球还是老老实实数脚步比较安全，毕竟野球场没有VAR，吃个走步哨子还是挺搞心态的。
规则确实没变，主要是NBA那种宽松尺度带偏了很多人的认知。其实仔细看比赛回放，持球上篮严格来说就是“0-1-2”步，接球那一下算0步，落地第一脚算1，第二脚起跳算2。以前老球迷印象里可能还是“一大二小三高跳”的说法，但现代篮球解剖下来原理就是这个。裁判吹不吹是另一回事，规则条文本身没变。
说实话裁判尺度放宽看得人很头疼，有时候明显走步了都不吹，还说是为了观赏性？规则就是规则，严一点比赛才公平啊。