三步上篮具体是哪三步
Sunny丶小太阳 整套动作要求连贯且伸展，要美观又实用。千万别缩手缩脚或者犹豫不决，否则会大大降低进攻的杀伤力和成功率。拿球时手臂别伸得太靠前，注意保护球别被防守人打掉了。
Sunny丶小太阳 评论 (2)
实战中其实不用想那么多“美观”，第一步迈出去那一下最重要，很多人第一步太小或者太大，直接导致后续动作变形。别为了追求舒展而忽略了护球，毕竟在场上球丢了啥也白搭。
这回答有点虚啊，只说了要连贯美观，最核心的“一大二小三高跳”口诀都没提。防守人又不是瞎子，你不踩准步法，动作再舒展也是走步违例，光注意保护球不够，步点才是灵魂。