关于手指和手掌的配合，很多初学者容易犯错。记住，手指要去控制球，手掌心和球之间要留出2到3个手指的距离。不要把手掌完全贴死在球上，留点空隙才能更好地控制球的走向。
如何正确投篮：动作分解与练习方法详解
举球的时候，手臂的角度非常关键。要注意三个90度：大臂和身体呈90度，小臂和大臂呈90度，手腕和小臂也呈90度。这三个角度构成了你举球的框架，缺一不可。
要想投篮稳定，站姿是根基。身体必须正对篮筐，两脚分开距离大概和肩膀一样宽。脚尖方向可以是正对篮筐，也可以稍微向内扣一点，这样能帮你建立稳定的发力基础。
想要练好投篮，可以尝试几种练习方法。比如单手托球投篮，专门练手的控制力；还有双手持球举球投篮，强化举球动作；预蹲投篮和原地持球下蹲投篮，能增强下肢力量和协调性。
把站姿、持球和举球这三个环节串联起来看，整个动作才会流畅。肘部的发力也可以细分为三步：先抬肘把球举起来，然后架肘到鼻子高度，这时候开始伸展小臂。
当小臂伸展到大概150度的时候，就要开始压腕了，这时候手指也要准备好发力。这里有个重点，手腕的发力必须是主动的。很多人手腕会跟着小臂抖动，这样就没法很好控制球，容易投歪。
除了基本的站姿，还有一个容易被忽略的细节。在站好姿势后，投篮那一侧的脚要稍微向前移一点点，和另一只脚形成错位。这个细微的动作能让你在发力时更顺畅，更有力。
最后可以试试模拟实战接球投篮。这种练习能帮你把静态的动作变成动态的反应。投篮本质上是比赛中得分的唯一手段，进攻是为了创造机会，防守是为了阻挠，技术动作一定要规范。
抖腕之后的手指发力，主要靠大拇指、食指和中指。这个发力点是参考了乔丹的投篮教学延伸出来的。当然，现实中很多球员也会用到无名指，命中率也很高，关键是找到适合自己的发力点。