如何正确投篮：动作分解与练习方法详解
蜜蜂小甜甜 当小臂伸展到大概150度的时候，就要开始压腕了，这时候手指也要准备好发力。这里有个重点，手腕的发力必须是主动的。很多人手腕会跟着小臂抖动，这样就没法很好控制球，容易投歪。
蜜蜂小甜甜 评论 (1)
这角度很关键啊！我打球时就常犯这个错误，手腕被动跟着手肘晃，导致球路根本没法控制，经常左右偏离。主动压腕真的是手感细腻的核心，得靠专门的手腕力量训练来固化这个动作，不然发力传导不到指尖。
蜜蜂小甜甜 当小臂伸展到大概150度的时候，就要开始压腕了，这时候手指也要准备好发力。这里有个重点，手腕的发力必须是主动的。很多人手腕会跟着小臂抖动，这样就没法很好控制球，容易投歪。
这角度很关键啊！我打球时就常犯这个错误，手腕被动跟着手肘晃，导致球路根本没法控制，经常左右偏离。主动压腕真的是手感细腻的核心，得靠专门的手腕力量训练来固化这个动作，不然发力传导不到指尖。