跑步机和动感单车哪个更伤膝盖

跑步机在运动过程中属于直接硬着陆，脚部冲击会直接传导至膝盖关节，长期下来对膝盖损伤较大。

相比之下，动感单车的膝盖伤害要小得多。因为骑行时主要是膝盖进行循环往复的屈伸运动，没有落地时的冲击。