60岁穷人买什么车？每天坚持骑行60公里对身体好吗？

上了60岁的人，在我国是男性开始退休年龄段的人。这些人以前在工作岗位上，整天忙于工作，没有时间特别注重运动锻炼身体，退休后有了闲暇的时间，为了追求健康的高质量的生活，开始选择了运动锻炼。运动锻炼项目非常广泛，选择一项适合自己的、自己喜欢的，就是最好的，如徒步、慢跑、骑行、球类等等，总有一项适合你。

其实每天骑行40公里也是蛮好的，最好是分两次完成。上下午分别骑行20公里，每次骑行时间也都可以达到一个多小时，是不紧不慢的骑行时间和速度。骑行40公里，无论是从骑行距离还是骑行时间都是比较适宜和舒缓的，完全可以达到运动锻炼身体的效果，也不会有疲劳感。具体每天骑行多少，还是根据自身情况自己掌控。

每天骑行60公里对长期坚持骑行的人来说，基本都是很平常的距离，对锻炼身体也是肯定会有意想不到的好处的。很多骑友都是退休后开始骑行锻炼身体的，年龄70岁左右的居多，还有几位耄耋之年的老人。他们骑龄都近十几年了，身体素质特别好，骑行距离与速度毫不逊色于年轻人。

如果预算确实有限，可以考虑买二手国产车，最好就是长安、吉利、奇瑞这三兄弟。这几个品牌的车价格便宜，维修保养也方便，配件容易找到，适合经济条件不太宽裕的60岁老人使用。

60岁经济条件有限的老人，我建议买自行车比较好。自行车经济实惠，60后那一辈的老人们自行车骑得都挺溜的。骑自行车比较环保，不耗油不费电。骑自行车不仅能够锻炼身体，强健体魄，而且自行车的价格对于一些经济不宽裕的老人来说是比较友好的。所以自行车对于60后的老人来说是一个不错的选择。

骑行锻炼身体的骑行距离，还是要根据骑行者的自身实际情况，因人而异为好。人们的年龄不同、身体素质不同、骑行兴趣不同，骑行距离也不能一概而论。有的人骑行20公里感觉不少，有的人骑行100公里感觉不多，骑行多少只有自己适应就好。每天骑行60公里是比较适中的骑行距离，大多数骑行爱好者都可以接受。

关于买什么车，我觉得买国产宝骏车最好！国产车经过改革开放这么多年的发展，从质量、设计都已经得到了很大的提高，很多方面不差国际同等级车型。凡中国人应该支持国货！我实际体验下来，国产车耐用、实惠又漂亮，质量真的比以前好多了。

60岁的人开始运动锻炼正是最好的年龄段，没有工作生活等方面的压力。运动锻炼时要尽量选择一些比较舒缓的运动，不要过于追求运动强度，运动量也不宜过大，不要急于求成，要坚持不懈，养成习惯，规律运动。虽然年龄不是特别大，但对于大多数人来说，以前很少运动锻炼，缺乏运动基础，现在基本都是从零开始运动锻炼，所以运动锻炼都要循序渐进，量力而行。