60岁穷人买什么车？每天坚持骑行60公里对身体好吗？
音乐控_小雨 骑行锻炼身体的骑行距离，还是要根据骑行者的自身实际情况，因人而异为好。人们的年龄不同、身体素质不同、骑行兴趣不同，骑行距离也不能一概而论。有的人骑行20公里感觉不少，有的人骑行100公里感觉不多，骑行多少只有自己适应就好。每天骑行60公里是比较适中的骑行距离，大多数骑行爱好者都可以接受。
音乐控_小雨 评论 (4)
每天60公里？这哪里是锻炼，简直是“不要命”。对于60岁的老年人来说，心肺功能和骨骼恢复能力都远不如年轻人，盲目追求长距离骑行极易引发膝盖磨损甚至心血管意外。真正的健康在于循序渐进和量力而行，而非打卡式自虐。与其纠结买什么代步车，不如先评估自己的体能极限，安全第一，健康才是最大的财富。
60岁每天60公里？这哪是锻炼，简直是拉练啊。答主说“适中”，我看是针对年轻骑友的。60岁的身体机能和30岁能一样吗？这种强度对膝盖和心脏负荷太大了。与其追求里程，不如多关注骑行姿态和心率控制。老年人养生，量力而行才是真智慧，千万别盲目跟风被误导。
每天60公里，60岁的老年人真的做得到吗？这哪里是锻炼身体，简直是拿命在赶路。回答里说的“适中”太理想化了，普通人周末骑个30公里都累够呛，天天这个强度，膝盖和腰椎早就废了。别听风就是雨，60岁还是建议每天20-30公里休闲骑就好，健康第一位。
每天60公里对60岁老人来说强度真的太大了。这个年纪膝盖和心肺功能都在衰退，盲目追求距离容易受伤。建议先评估身体状况，从短距离开始，循序渐进，安全第一，别为了锻炼把身体搞坏了。