60岁穷人买什么车？每天坚持骑行60公里对身体好吗？
心想柿橙 60岁的人开始运动锻炼正是最好的年龄段，没有工作生活等方面的压力。运动锻炼时要尽量选择一些比较舒缓的运动，不要过于追求运动强度，运动量也不宜过大，不要急于求成，要坚持不懈，养成习惯，规律运动。虽然年龄不是特别大，但对于大多数人来说，以前很少运动锻炼，缺乏运动基础，现在基本都是从零开始运动锻炼，所以运动锻炼都要循序渐进，量力而行。
心想柿橙 评论 (6)
60岁确实还年轻，但每天骑行60公里对膝盖和心血管的挑战太大了。答主说的循序渐进很有道理，很多人为了打卡强行上强度，最后伤了身体反而得不偿失。
博主说得挺对，60岁确实是锻炼的好时候，但“每天60公里”这个量对零基础的人来说太激进了。膝盖和心脏能承受得住吗？建议先从每天几公里开始，慢慢增加，千万别逞强。
其实60岁每天骑60公里，对于没有专业训练基础的人来说，风险真的挺大的。膝盖和心肺负担都不小，尤其是如果之前很少运动。还是建议先从短距离、低强度开始，慢慢来，健康第一，别逞强。
60岁骑行60公里？这数据有点吓人吧。普通人每天通勤都不一定坚持得住，更别提持续60公里了。对于零基础的老人来说，膝盖和心血管负荷太大了，容易出意外。建议从5公里起步，循序渐进，健康比里程数重要得多。
骑60公里？大爷您这强度有点猛啊，60岁零基础突然来这个，膝盖和心脏都受得了吗？还是循序渐进吧，别逞强。
骑行60公里对60岁老人来说强度太大了，容易损伤膝盖和心血管。