60岁穷人买什么车?每天坚持骑行60公里对身体好吗?
每天骑行60公里对长期坚持骑行的人来说,基本都是很平常的距离,对锻炼身体也是肯定会有意想不到的好处的。很多骑友都是退休后开始骑行锻炼身体的,年龄70岁左右的居多,还有几位耄耋之年的老人。他们骑龄都近十几年了,身体素质特别好,骑行距离与速度毫不逊色于年轻人。
每天骑行60公里对长期坚持骑行的人来说,基本都是很平常的距离,对锻炼身体也是肯定会有意想不到的好处的。很多骑友都是退休后开始骑行锻炼身体的,年龄70岁左右的居多,还有几位耄耋之年的老人。他们骑龄都近十几年了,身体素质特别好,骑行距离与速度毫不逊色于年轻人。
60公里对于普通人来说距离太长了,老人身体机能下降,盲目追求里程反而容易受伤,建议循序渐进。
60公里对于普通人来说还是太硬核了,尤其是60岁这个年纪,心肺功能和关节承受能力都在下降。回答里提到的那些七旬老人属于极少数长期坚持的特例,不能代表大众水平。盲目模仿容易受伤,建议先从短途开始,循序渐进。至于买车,这问题本身就有点错位,先考虑健康风险比选车更重要,毕竟安全骑行才谈得上享受。
60公里这运动量有点猛,大爷们体力真不赖。不过对于没基础的人,这距离太伤膝盖了,建议循序渐进。至于车,60岁且预算有限,直接买辆靠谱的二手公路车或折叠车就行,别买太贵的,毕竟这岁数代步为主,开心第一。