60岁穷人买什么车？每天坚持骑行60公里对身体好吗？
周末宅在家 上了60岁的人，在我国是男性开始退休年龄段的人。这些人以前在工作岗位上，整天忙于工作，没有时间特别注重运动锻炼身体，退休后有了闲暇的时间，为了追求健康的高质量的生活，开始选择了运动锻炼。运动锻炼项目非常广泛，选择一项适合自己的、自己喜欢的，就是最好的，如徒步、慢跑、骑行、球类等等，总有一项适合你。
周末宅在家 评论 (2)
骑行确实是好运动，但每天60公里对60岁老人来说强度太大了，膝盖和心肺受不了，容易受伤。回答里只说“适合”，没强调循序渐进和身体评估，这点挺关键的。量力而行最重要，别为了健康把身体骑垮了。
骑行60公里对于60岁的人来说，强度确实有点太大了。虽然回答里说运动要选适合自己的，但每天60公里，除非是专业骑手，否则对膝盖和心脏的负担都很重。健康锻炼讲究循序渐进，建议从10-20公里开始，别盲目追求里程。