健身新手也不适合直接使用健腹轮，因为这项运动对基础力量要求很高，新手往往缺乏足够的核心和肩部力量支撑。
哪些人不适合使用健腹轮？
新手在做动作时，由于腹部力量不足，容易错误地借用肩膀力量来拉动轮子，这对肩关节的压力极大，极易导致受伤。
体重严重超标的人群最好避免使用健腹轮，过大的体重会增加肌肉拉伤和关节疼痛的风险，对身体造成不必要的伤害。
建议等全身各方面力量，特别是肩关节肌肉群和腹部核心力量显著增长后，再考虑进行健腹轮训练，以确保安全。
如果有腰椎盘突出、骨质增生等腰部疾病的人，绝对不建议使用健腹轮，因为这会加重腰椎负担，导致病情恶化。