健腹轮的发明者是谁?哪些人不适合使用健腹轮?
使用呼啦圈需要特别注意安全。每天锻炼最好不要超过半小时,长时间扭转可能导致内脏移位。成年人连续练习以15到20分钟为宜,选择的呼啦圈重量应适中,大约是食指和中指能够负荷的程度,尺寸也不宜过大。特别提醒,腰肌劳损者、脊椎有伤者和骨质疏松患者不适合这项运动。
使用呼啦圈需要特别注意安全。每天锻炼最好不要超过半小时,长时间扭转可能导致内脏移位。成年人连续练习以15到20分钟为宜,选择的呼啦圈重量应适中,大约是食指和中指能够负荷的程度,尺寸也不宜过大。特别提醒,腰肌劳损者、脊椎有伤者和骨质疏松患者不适合这项运动。
这回答风马牛不相急吧?问的是健腹轮,答的全是呼啦圈。腰肌劳损者确实都不适合这两种运动,但发明者是谁这题还是得另找答案。
这回答是不是串台了?问的是健腹轮,回答里全在讲呼啦圈。建议作者核实一下内容,别误导大家。
这也太离谱了吧?问题问的是“健腹轮”,回答讲的却是“呼啦圈”。这完全是风马牛不相及的两个东西啊。健腹轮主要考验核心力量和手腕稳定性,而呼啦圈是腰部旋转运动。回答里提到的“内脏移位”、“腰肌劳损不适合”这些观点,套用在健腹轮上也不太准确,健腹轮更适合加强腹肌,但腰椎有问题的人确实要谨慎。希望作者以后能看清楚问题再回答,这种低级错误真的会影响信任感。
这回答是不是把“健腹轮”和“呼啦圈”搞混了?开头问的是健腹轮,后面全在说呼啦圈。不过后面关于腰肌劳损和脊椎伤者的建议倒是通用的,大家锻炼前还是得看清楚器械原理。
这回答是不是把题目搞混了?问的是健腹轮,怎么全在说呼啦圈?不过话说回来,腰肌劳损和脊椎有伤的人确实都得悠着点,不管用啥器械,安全第一。