买了80公斤臂力器掰不动怎么办

对于基础力量比较薄弱的朋友来说，想要直接掰开80公斤的臂力器确实非常困难，这几乎是违背了物理规律。在这种身体条件没有明显提升的情况下，强行使用只会导致受伤，所以建议还是趁早放弃，毕竟这个重量对于初学者来说确实太难了。

从运动科学的角度来看，如果自身核心和上肢力量不足，强行对抗80公斤的弹力会产生巨大的反作用力，极易造成肌肉拉伤甚至骨折。既然已经买了，退回去又觉得可惜，那不如把它作为目标，先通过其他低重量训练积累力量，直到能轻松驾驭它为止。

80公斤的阻力对于一般人而言是极具挑战性的，尤其是如果你平时缺乏上肢力量训练。这种情况下，不要执着于一次性完成动作，因为肌肉和关节承受不了这么大的负荷。认清现实，选择更适合自己当前体能阶段的健身器材，才是明智之举。