接着进行锁肘动作，即肘关节抬至最高且大臂不动，通过肘关节打开即伸肘，配合小臂外旋来发力。
羽毛球反手后场高远球要领是什么
引拍是关键，需抬肘、拍头下沉、小臂内旋，小臂内旋使手背朝向自己，手心朝外，这样能充分运用旋转力量，否则发力不完整。
动作分解来看，需要先曲肘将肘关节收到胸前，然后抬肘并让小臂自然内旋，此时拍头会自然下沉。
面对反手后场球时，优先选择头顶击球，因为反手击球质量通常不高且易被对手攻击，所以建议尽量避开反手。
总结反手高远球要领为：转身背对球网、曲肘引拍、抬肘内旋、锁肘外旋、拇指外顶后三指内扣发力、击球后制动，需长期训练掌握。
制动环节很重要，击球后不能让球拍随惯性大幅后移，而要适当制动减小移动距离，这样能让球获得瞬时速度，击球更干脆有力。
反手高远球是后场反手球中常用的过渡手段，打得好可以化解被动局面甚至转被动为主动，其动作要领包括反手握拍并将拍头引至左肩处。
弓背动作指准备时重心下降、背部微弓，利用身体张力增加击球力量，同时记得转身背对球网，使用反手后退步法到位。
准备动作需熟悉，若掌握反手挑球和平抽球则对此熟悉，要点是曲肘、拍头上翘、肘内收，高远球时球拍路径为向下再向上。
击球点选择要遵循选高点、距离适中的原则，太紧或太远都会导致被动，最佳位置在身体前方右前上方，比手臂加拍长略短处。
力量传递要从小臂到手腕，手腕由曲变伸并抖动，同时大拇指外顶，后三指内扣进行击球，最后击球后需制动并收拍。
击球时务必锁肘，锁定肘关节位置，大臂不动，小臂以肘为轴转动，用反拍面击球，击球瞬间抓紧拍柄，大拇指外顶，后三指内扣。