羽毛球反手击球时为什么要背身？羽毛球损坏后还能修复吗？

关于背身打羽毛球，确实要用反手技术。利用肩部力量进行甩臂，如果力量不够可以加大动作幅度，手腕负责控制方向。反手握拍主要是个发力技巧问题，很多人步伐不到位，抢不到高点去击球，导致背身反手击球到对方底线变得困难，这需要通过大量练习来提高。

羽毛球算是消耗品，在职业比赛中，像林丹和李宗伟的对决，一场比赛可能更换近八十个球。专业羽毛球注重稳定性、飞行速度和落点，羽毛都经过精心挑选。冬天时羽毛很脆，容易打断，影响稳定性。通过杀球可能导致球头开裂或羽毛松弛，使球飞不远。羽毛球不容易修复，我们可以做的是珍惜每个球，打球前用加湿器让羽毛湿润，能提高耐用性。

现在教你如何修理羽毛球，分为五个步骤：第一步，从收集的羽毛球中剪下一根好羽毛，剪断旁边的线，用钳子拔出备用，最好用同一批次的球。第二步，用钳子取下坏的羽毛球，注意不要剪断线。第三步，羽毛球有两圈线，用小工具穿好孔。第四步，把拔下来的好羽毛通过线孔插进羽毛球里。第五步，用胶水粘好羽毛底部和两圈线，内外都要涂胶，但切勿用太多。

如何解决打球时球老是打在杆上或拍边缘？首先要注意距离判断的失误，要掌握好球拍和羽毛球的最佳击球点，这涉及球速判断和脚步移动。有时候是赶不上球，有时候又赶过头，导致手上挥拍速度不当，错失击球点。其次要确保拍面摆正，水平不够时尽量正面击球，不玩花样。再者要注意力集中，击球时眼睛盯球随球而动，全心全意打好每个来球。最后步法是基本功，必须首先练好，跑不到位的话其他击球动作都很难高质量完成。

反手击球不一定都要背身，比如反手发球时就不需要背身。是否背身主要取决于球和人的位置关系。右手持拍的情况下，当球飞向左场区底线附近，如果坚持用正手击球，可能需要到场外击球，这样对下一拍的防守很不利。所以要根据来球的方向和落点来决定，右脚交叉跨到左侧底线附近，背对球网，重心移到右脚上，让球处于右肩前上方。