正手拉后场高远球技术的动作要领是什么

持拍手的上臂会配合身体向左转体的动作，做一个稍微回环上举的过程。这时候身体要充分伸展，呈现出像弓一样的“背躬”姿态。特别注意肘关节要向上抬，让拍头自然下垂，这个动作被称为“挠背”，为接下来的发力做准备。

接着持拍手上臂上举，前臂快速向内旋转，顺着之前的回环动作继续向前上方挥动。手腕向屈收方向继续做回环，手指屈指发力紧紧握住拍子，用正拍面去击打羽毛球托的后下部。击球的那一瞬间，持拍的手臂要自然伸直，击球点要在右肩上方，同时左手协调屈臂降到体侧协助转体。

准备站位时要左脚在前右脚在后，两脚宽度与肩膀齐平，身体侧对球网，重心落在后脚上。左手自然上举保持平衡，眼睛死死盯住来球方向，右手正手握拍，屈臂举起，拍头位置要保持在额头上方，姿态要稳。

最后身体随着惯性向左侧转体，右脚随着重心前移向前跨一步。右手向左下方挥拍直到身体左侧腋下位置，球拍减速后顺势收回至体前，最后还原成松握球拍的准备姿势，完成整个技术动作。