羽毛球反手后场高远球要领是什么
草莓味的风 接着进行锁肘动作，即肘关节抬至最高且大臂不动，通过肘关节打开即伸肘，配合小臂外旋来发力。
草莓味的风 评论 (1)
确实，锁肘是核心。很多人反手打不远或者伤手腕，就是因为大臂乱动或者肘部下沉。只有把肘部固定在高点，完全靠小臂外旋和手指爆发力甩出去，那种清脆的击球感和球速才能体现出来。
草莓味的风 接着进行锁肘动作，即肘关节抬至最高且大臂不动，通过肘关节打开即伸肘，配合小臂外旋来发力。
确实，锁肘是核心。很多人反手打不远或者伤手腕，就是因为大臂乱动或者肘部下沉。只有把肘部固定在高点，完全靠小臂外旋和手指爆发力甩出去，那种清脆的击球感和球速才能体现出来。