很多妈妈生完孩子想尽快恢复身材去运动，但顺产后身体需要时间修复。建议先下地适当活动，不要马上做剧烈运动。如果想打羽毛球，最好等到42天以后，等身体机能基本恢复再开始，这样对健康更有利。
顺产后多久可以开始运动，比如打羽毛球？
顺产后可以适度下地走动，帮助身体恢复，但一定要避免立刻进行剧烈的体育运动。羽毛球运动对体能要求较高，通常建议在产后42天之后再开始参加，这样既能增强免疫力，又能确保身体安全。
刚生完孩子身体还非常虚弱，这时候千万不要急着去运动，特别是像打羽毛球这种强度较大的运动。建议至少在产后42天复查确认身体恢复良好后，再考虑参与这类剧烈运动，以免对身体造成伤害。