顺产后多久可以开始运动，比如打羽毛球？
Alex在路上 很多妈妈生完孩子想尽快恢复身材去运动，但顺产后身体需要时间修复。建议先下地适当活动，不要马上做剧烈运动。如果想打羽毛球，最好等到42天以后，等身体机能基本恢复再开始，这样对健康更有利。
Alex在路上 评论 (2)
太晚了，我产后42天复查没问题，第二天就去公园快走，半个月后就开始打羽毛球了，也没见有啥问题。不过每个人的体质差异挺大的，还是得看自己身体的反馈，别硬扛，但也没必要把自己关在家里一动不动。
其实别等42天了，我顺产三天就去广场散步了，后来打球也没啥事，别太焦虑。