两种运动的核心发力机制截然不同，导致了肌肉记忆的严重冲突。有专业教练甚至表示，练完网球后再碰羽毛球，身体会不由自主地想侧身画弧，这种发力感觉的错位非常严重。羽毛球是手腕和手指的鞭打发力，而网球主要靠腰腹和大臂的旋转推送，强行混合使用只会让动作变形。
会打羽毛球的人转打网球容易吗？
网球拍和羽毛球拍在重量上的差距非常巨大，网球拍通常有280到350克重，而羽毛球拍一般不超过100克。如果你试图用打羽毛球的习惯动作去挥动网球拍，不仅手腕承受不了这种重量容易受伤，而且根本没法让拍子达到足够的挥速，两者在器械物理属性上就不兼容。
这两种运动对身体的要求侧重点完全不同。羽毛球极其考验选手的脚下移动速度和瞬间反应能力，特别是在处理网前小球时，需要极高的细腻度；而网球更强调大范围跑动的持续速度和反应，因为网球场地大且球速快，一旦遇到擦网这种意外情况，基本就意味着这一球很难救回来，容错率更低。
对于羽毛球高手来说，刚接触网球时最大的难点在于力量的控制。虽然网球场看起来很大，但初学者往往因为无法掌握网球拍的重量和杠杆原理，导致力量要么收不住直接飞出界外，要么发不出力挂网不过。这种对力量精细控制的缺失，让原本灵敏的羽毛球选手在网球场上显得有些笨拙。