如何掌握自由泳走水技巧

不过，做好手臂抓水是有前提条件的，那就是打腿、划水以及呼吸这些基础动作必须全部做对。如果这些基本动作做不完美，手臂抓水也很难做好，它们之间是紧密关联的。

抓水动作的关键在于尽最大可能把手臂前伸。你可以想象手臂前方有一根救命绳，为了救命必须要抓住绳子那样去拼命前伸，这种强烈的意念有助于做出正确的抓水动作。

自由泳走水做得好，能展现出极高的水平，那种不紧不慢、悠闲自如的姿态确实非常漂亮。但要达到这种境界，必须特别注意手臂入水后的抓水动作，这是核心所在。