如何掌握自由泳走水技巧 咖啡不加糖_2023 6月24日 点赞 0 自由泳走水做得好,能展现出极高的水平,那种不紧不慢、悠闲自如的姿态确实非常漂亮。但要达到这种境界,必须特别注意手臂入水后的抓水动作,这是核心所在。